Јацк Дорсеи једе само један оброк дневно

Генерални директор Твиттера Јацк Дорсеи у недавном интервјуу поделио је своје веллнесс навике, а укључују и једење само пет оброка недељно.

Вођење две хипер-истакнуте компаније из Силицијумске долине је, без сумње, и ментално и физички исцрпљујуће. Недавно је на Фитнесс Бен Греенфиелд: Дијета, губитак масти и перформансе подцаст, Јацк Дорсеи, милијардер извршни директор и Твиттера и Скуаре-а, отворио о томе како остаје оштар и здрав, а отприлике је чудно колико бисте очекивали.

Дорсеи је и раније узимао неке савете за своје веллнесс савете, као када је твитнуо да би људи требало да посете Мјанмар након што је тамо присуствовао повлачењу за медитацију, прикривајући чињеницу да је влада тамо тренутно укључена у етничко чишћење. Али на Бен Греенфиелд подцаст, само је пролазио кроз сопствене навике, не заговарајући се да га неко други копира. Неки од њих су ипак супер разумни и здравог звука: Дневник! Медитирање два пута дневно! Витамини!



Неке ствари су једноставно непрактичне за просечну особу, попут свакодневног пешачења до посла и с посла. Или наизменично између мини сауне и леденог купатила на сваких неколико минута током четврт сата. Или рад под инфрацрвеном сијалицом јер вас тера да се знојите и зној чисти тело од токсина (Напомена: За то заправо служе јетра и бубрези)



Али ипак, то је углавном бенигно. Дорсеи-јеве прехрамбене навике изгледају екстремно. Током недеље једе један оброк сваког дана, за вечером. Ти оброци састоје се од протеина, зеленог поврћа и тамне чоколаде или бобица за десерт. Дакле, он дневно прелази 10 километара на минималне калорије и угљене хидрате. А викендом само ... не једе. Као и од петка увече до недеље, он пије само воду, што значи да је једнодневни оброк током недеље попустљив. Описао је какав је доживљај поста током викенда, рекавши:



Први пут кад сам то учинио, попут трећег дана, осећао сам се као да халуцинирам. Било је то чудно стање. Али како сам то чинио наредна два пута, постало ми је тако очигледно колико наших дана усредсређује се на оброке и како - искуство које сам имао када сам много дуже постио , како се време заиста успорило.

Само да будемо потпуно јасни и не одговарамо: требали бисте јести храну. Храна је, уопштено говорећи, добра. И не бисте требали покушати да ометате излаз из потребе да једете из било ког разлога, али посебно не као алат који штеди време.