Дијета Кевина Ловеа у стварном животу

Пуно Јустиновог маслаца од бадема.

Једе као 80-годишња дама која се труди да буде редовна.

Споменути цитат долази од нападача Цлевеланд Цавалиерса Рицхарда Јефферсона који описује исхрану саиграча Кевина Ловеа. Иако је Јефферсонова процена суптилни ударац у томе колико је Алл-Стар напредњак свестан онога што троши, с обзиром на то како је Љубав трансформисао своју физику од доласка у лигу 2008. године, јасно је да је сума резултат врло детаљног одржавања. Колико детаљно? Сустигли смо Љубав уочи Прве утакмице меча финала Источне конференције Кавалирса са Бостон Селтиксима како бисмо разговарали о томе колико су прорачунате прехрамбене навике љубави.




тиневс: Првих неколико година у Минесоти уживали сте у појединачном успеху, чак и тада већ гломазнији. Многи играчи, посебно млади, не би направили тако драстичну промену у својој грађи због тог успеха. Коју сте годину изгубили на тежини као приоритет?



како довести девојку кући

Кевин Лове : То је вероватно била сезона коју сам мењао (у Цлевеланд). Знао сам да ћемо пуно трчати и мој стил игре ће морати мало да се промени. Знао сам да ће ово бити прилика за победу, али то неће доћи без жртве. Чак и пре тога, све је требало да изградим своје тело и исхрану да се самоодрживо, и покушам да манипулишем стварима у фокусу је дуговечност. Дакле, јео сам да бих могао да играм 15-20 година и могу да одлучим када желим да се повучем. Ово ми је девета година, па би то била моја шеста када су ме мењали када сам потпуно одлучио да желим да почнем да радим са нутриционистом. Желим тачно да знам шта једем и да могу да планирам унапред, било да је у сезони или ван сезоне.



зашто имам увек бударе у носу

Колико различитих дијета сте прошли пре него што сте пронашли нешто што вам је било потпуно угодно?

Дефинитивно ми је требало. Знао сам да улазим у лигу која је - а постоје слике које то могу доказати - да сам мало претежак. Играјући четири утакмице у пет ноћи или уназад, играте различите типове играча. Идите у Даллас, играте Дирка (Новитзког). Имате КГ (Кевин Гарнетт) у Бостону. Морате се опоравити од тога и немате одговарајућу исхрану, а имате 10 килограма вишка; то је било нешто што је заиста било све методом покушаја и грешака. Дакле, радило се о томе да схватим шта је функционисало и због чега се моје тело осећа добро. Тек када сам почео да радим са својим нутриционистом, др. (Филипом) Гоглиа у Лос Ангелесу, открили смо шта делује на моје тело. Сада свакодневно имам дијету која је створена за мене и омогућава лако планирање и стварно добро јести.



Колико је детаљна и прилагођена ова дијета?

цоре блацк иеези боост 350 в2

Мој нутрициониста је заправо део компаније која се зове Г-планови и оно што они раде је да нуде прилагођене метаболичке планове здравља и исхране људима широм света и надахњују здрав живот. Нутриционистичка платформа је савршена за људе са различитим нивоима кондиције, јер своју исхрану планира према плановима оброка на основу вашег метаболизма. Омогућава вам свеобухватно праћење и прилагођени план фитнеса. Овај метод пратим са др. Гоглиа и опција је за све.

Разлика у вашој телесној грађи је најуочљивија. Са физичког становишта, колико вам је требало да се осећате пријатно играјући се са мање килограма од онога на шта сте били навикли већи део свог живота?

Осврћем се сада и прве године (у Цлевеланду), осећао сам се превише мршавим. Мислио сам у себи да могу да набавим пуних шест пакета, био сам представљен у издању Боди оф ЕСПН часопис и јео сам сјајно. То није нужно преведено на суд. За мене сам добро трчао и био сам у одличној форми, али што се тиче могућности играња изнутра и споља, што сам и радио, мислио сам да ћу вероватно морати да вратим део те тегове. Тада почињем да се враћам у теретану и у основи не склапам најбоље пријатеље са својим тренером са Цавс-ом, Алек Мооре-ом. Управо смо почели да ударамо у тегове како бисмо вратили тежину - добро, требало би да кажем, јер смо створили мишиће.